Tentang Saya

Foto saya
Balikpapan, Kalimantan Timur, Indonesia

Pengaruh Air pada 7 Bagian Tubuh



Air adalah komponen utama dalam tubuh manusia, bahkan sekitar 55 persen berat tubuh kita adalah air. Tanpa air makhluk hidup tidak mungkin tumbuh dan berkembang karena air sangat vital untuk reaksi kimia tubuh.

Air harus dikonsumsi setiap hari karena tubuh tidak bisa membuatnya. Untuk mengetahui peran air dalam tubuh kita, simak apa saja pengaruh air pada 7 bagian tubuh berikut ini:

1. Otak Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan membuat daya ingat lebih tajam, mood stabil dan motivasi lebih baik. Jika kecukupan air dalam tubuh baik, kemampuan kita dalam memecahkan masalah juga akan meningkat. Para ilmuwan menyebutkan kekurangan air akan menyebabkan aliran oksigen ke area otak berkurang sehingga sel-sel saraf menyusut sementara. Tak heran jika orang yang kehausan biasanya sulit berkonsentrasi.

2. Mulut

Air akan menjaga tenggorokan dan bibir lebih basah dan menjaga mulut kekeringan. Kondisi mulut yang kering bisa memicu bau mulut dan rasa yang tidak enak, bahkan gigi berlubang.

3. Jantung

Dehidrasi akan menyebabkan penurunan volume darah sehingga jantung akan bekerja lebih keras dalam memompa darah agar sel-sel tidak kekurangan oksigen. Akibatnya aktivitas fisik ringan seperti naik tangga atau berlari akan terasa lebih melelahkan.

4. Sirkulasi darah Tubuh mengeluarkan panas dengan cara melebarkan pembuluh darah yang dekat dengan permukaan kulit sehingga aliran darah lebih cepat dan panas lebih banyak yang dikeluarkan. Bila kita kekurangan cairan, dibutuhkan temperatur lingkungan yang lebih tinggi agar pembuluh darah melebar sehingga kita akan tetap kepanasan.

5. Otot

Bila kecukupan cairan terpenuhi, air di dalam dan luar sel yang berfungsi mengkontraksi otot menyediakan nutrisi yang cukup dan proses pembuangan berlangsung efisien sehingga performa tubuh akan baik. Air juga penting untuk melumaskan sendi. Namun kram otot tidak berkaitan dengan dehidrasi melainkan karena kelelahan otot.

6. Kulit

Jika seseorang menderita dehidrasi berat, kulit menjadi kurang elastis. Kondisi ini berbeda dengan kulit kering, yang biasanya disebabkan karena zat kimia dalam sabun, air panas atau terpapar udara kering. Sayangnya, minum cukup air tidak akan mencegah keriput.

7. Ginjal

Ginjal membutuhkan cairan untuk menyaring "sampah" dari peredaran darah dan membuangnya melalui urin. Kecukupan cairan juga akan membantu mencegah infeksi saluran kemih dan batu ginjal. Dehidrasi berat akan menyebabkan ginjal berhenti berfungsi, sehingga toksin atau racun menumpuk di tubuh.

Silahkan Anda Baca Juga Artikel Yang Berkaitan Dibawah Berikut Ini



34 komentar:

xamthone plus 25 Agustus 2011 12.01  

wah pertamaxx nih..
postingan yang sangat bermnfaat sekali nih mas, memang tubuh kita perlu dengan air spya mnjaga kestabilan badan dan juga kesehatan

agen xamthone plus surabaya 25 Agustus 2011 12.03  

ternyata banyak sekali ya pengaruh'y,
mkzh ya mas buat share'y sangat bermnfaat

agen xamthone plus bandung 25 Agustus 2011 12.10  

artikel yang berguna nih mas,,,
memang air juga sangat di perlukan buat tubuh kita..

agen xamthone plus tangerang 25 Agustus 2011 13.37  

wahh air ternyata banyak manfaatnya bagi tubuh kita nihhh...
makasih bnyak infonya,

agen xamthone plus depok 25 Agustus 2011 13.40  

klo untuk kita yang lagi berpuasa, cara membagi waktu untuk minumnya gmana nihh?? kira-kira minimal sehari berapa gelas??

obat penyakit epilepsi 26 Agustus 2011 10.22  

ok lah klo begitu ,,, oia antara air hangat sama air dingin itu yang paling bagus apa?

obat alami kanker payudara 27 Agustus 2011 11.26  

wah ternyata bgtu ya pengaruh'y,banyak juga ya mnfaatnya,,,memang bner ya mas minum air sanagt membantu buat kesehatan tubuh kita, tetapi harus teratur,,,
mkzh ya bwt sahre'y

Tb 30 Agustus 2011 23.35  

Informasi yang sangat bermanfaat... terima kasih

jelly gamat 6 September 2011 08.52  

emz ternyata air juga berpengaruh'y pda bgian tubuh kita yang penting..
mkzh ya bwt info'y sangat bermnfaat sekali...

jelly gamat gold g sea cucumber 6 September 2011 08.54  

postingan yang sangat bermnfaat sekali nih mas...
memang bner air sangat berpengaruh bwt tubuh kita...

agen xamthone plus bekasi 6 September 2011 16.34  

wihh ternyata banyak juga manfaatnya nie...
makasih ya atas informasinya...

agen jelly gamat bali 6 September 2011 16.36  

makasih y atas informasinya...
sangat berguna..
salam kenal

obat alami kanker payudara 7 September 2011 10.47  

emz lmayan bagus juga ya pengaruh air terhadap tubug itu,,
mkzh ya bwt sahre'y sangat bermnfaat.....

Obat Penyakit Diabetes Mellitus 7 September 2011 10.49  

ypz memang air itu sangat di butuhkan terhadap komponen tubuh kita,
nice info mas....

xamthone plus 10 September 2011 09.40  

belakangan ini kadar air minum yang saya konsumsi ternyata massih kurang, makasih udah share

agen xamthone plus bandung 10 September 2011 15.13  

emz memang pengaruh air sangat penting sekli dlm tubuh kita
mkzh ya bwt sahre'y sangt bermnfaat

jelly gamat Gold G sea cucumber jelly 10 September 2011 16.21  

air juga bis mmbuat kulit kita menjadi tampk lbih brcahya..

obat diabetes melitus 12 September 2011 23.27  

klo untuk kita yang lagi berpuasa, cara membagi waktu untuk minumnya gmana nihh?? kira-kira minimal sehari berapa gelas??

jelly gamat 13 September 2011 19.38  

begitu bermanfaatnya air.. sudah seharusnya kita bersyukur apabila hujan turun

agen xamthone plus bandung 14 September 2011 23.57  

ok lah kalau begitu,,
saya baru tau...
mksih ya

xamthone plus 22 September 2011 14.50  

info nya sangat menarik nie........

obat alami asam urat 22 September 2011 16.31  

nice post...

makasih buat infonya

obat herbal jantung koroner 22 September 2011 20.01  

Informasi yang sangat bermanfaat... terima kasih

obat alami keputihan 23 September 2011 12.07  

banyk sekali manfaatnya, saya juga sering banget lupa minum,..
jadi makin semangat lagi. hehe

obat herbal kanker payudara 23 September 2011 20.39  

Informasi yang sangat bermanfaat... terima kasih

Obat herbal asam urat 23 September 2011 23.16  

memang mengkonsumsi air itu penting skali gan,,,

International News And Magazine 27 September 2011 19.06  

wah info yang bagus, terimakasih banyak..hehe saya juga hobi banyak minum air putih

simpel 7 Oktober 2011 21.28  

thanks gan infonya,udah ane follow ditunggu konfirmasinya di http://si-gembel.blogspot.com/

Posting Komentar

U COMMENT I FOLLOW

  © Blogger templates ProBlogger Template by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP